هنگامی که پیوند زناشویی پایان می یابد

بالا بودن میزان طلاق نشان دهنده این است که دستیابی به اهدافی که افراد به خاطر آنها اقدام به ازدواج میکنند تا چه اندازه دشوار است، اما بالا بودن میزان موارد ازدواج مجدد نشان میدهد که افراد در جهت دست یافتن به این اهداف همچنان به تلاش خود ادامه میدهند. طلاق در اغلب موارد به ازدواج مجدد با یک فرد جدید و تشکیل یک خانواده مختلط می انجامد.

علل افزایش طلاق

امروزه احتمال اقدام به طلاق از سوی زنان بیشتر از مردان است. زنی که استقلال مالی دارد به احتمال زیاد حاضر به ادامه یک رابطه زناشویی مشکل دار نمیشود. از سوی دیگر، جوانان امروزی از برخی جهات انتظارات و توقعات بسیار زیادی از ازدواج و روابط زناشویی دارند. افرادی که به دور از خانواده خود زندگی میکنند ممکن است از همسر خود خود انتظار داشته باشند که هم جای پدر و مادر و دوستان آنها را برایشان پر کند و هم نقش یک محرم راز و یک معشوق را برای آنها ایفا نماید- که البته خواسته ها نابجا و غیرممکنی است. تعارضات موجود میان انتظارات زنان و مردان در زندگی میتواند سبب ایجاد تنش میان آنها شود.

آسیب های طلاق

هر چند ممکن است چنین به نظر برسد که بعضی افراد خیلی زود با مساله طلاق سازگار میشوند، اما معمولا طلاق در درازمدت بر سلامت و تندرستی زوجین، به ویژه زوجی که برای طلاق پیشقدم نشده یا پس از طلاق اقدام به ازدواج مجدد ننموده است، تاثیر منفی دارد که به چند مورد در زیر اشار شده است:
• برهم خوردن روابط والد-کودک
• مشکلات اقتصادی
• از دست دادن حمایت اجتماعی
• از دست دادن خانه و خانواده
• احساس شکست و ناکامی
• احساس گناه، خصومت،سرزنش
• افسردگی
از سوی دیگر،پایان یافتن یک رابطه زناشویی متشنج و مشکل دار میتواند سبب بهبود سلامت و تندرستی زوجین شود.

عوارض طلاق و جدایی والدین بر روی فرزندان

• ترس از رهاشدن و احتمال چسبندگی به آدم ها در دوران بزرگسالی
• بالارفتن سطح اضطراب و افسردگی بدن
• ایجاد وسواس
• احساس بی اعتمادی و بدبینی به دیگران
• کاهش اعتماد به نفس
• احساس گناه
• افت تحصیلی
• بلاتکلیفی

چطور از آسیب طلاق و جدایی به فرزندان جلوگیری کنیم؟

• با فرزندان خود درد و دل نکنید.
• از همسر سابق جلوی فرزندان بدگویی نکنید.
• اگر دچار اضطراب و افسردگی هستید حتما به فکر درمان آن باشید که این احساسات منفی به فرزندانتان سرایت نکند.
• او را مجبور به انتخاب نکنید.
• احساس گناه به فرزندانتان ندهید.

مشاوره قبل از طلاق

مشاوران و متخصصان قبل از طلاق به زوجین کمک می‌کند تا قبل از هرگونه تصمیمی برای جدایی، ابتدا بتوانند احساسات خود را مدیریت کنند، دلایل اصلی تصمیم‌گیری برای طلاق را بررسی کرده و تصمیم هیجانی نگیرند و از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرند.

ضرورت گرفتن مشاوره طلاق

• مدیریت هیجانات
• دادن بینش در مورد سوگ بعد از جدایی
• آگاه سازی در حطیه ارتباط با فرزندان
• سازگاری با شرایط جدید
• آموزش مدیریت بحران
• بینش در مورد روابط اجتماعی

برای ارتقاء سلامت روان فرزندان طلاق چه باید کرد؟

• از حمایت اجتماعی غافل نشوید.
• برای فرزند خود زمان با کیفیت بگذارید.
• در مورد جدایی به او توضیح دهید و تاکید کنید که مسبب این اتفاق کودک نیست و پدر و مادر همیشه کنار کودک هستند.
• شرایط زندگی برایش قابل پیش بینی کنید.
• از مشاور کمک بگیرید.

راهکارهای پس از جدایی

• زندگی شما به اتمام نرسیده است این فقط یک پازل از زندگی شما بوده پس به جنبه های سالم و مثبت زندگی خود توجه کنید.
• دور 5 مرحله سوگ(انکار، پرخاشگری، چانه زنی، افسردگی و پذیرش) را بگذرانید.
• بلافاصله وارد رابطه جدید نشوید.
• بعد های دیگر زندگی خود را فعال کنید.
• علایق خود را شناسایی کرده و در آن قدم بگذارید.
• هر بار که پشیمان شدید فقط از خود سوال کنید برای چی به این زندگی پایان دادید.
• مراقب خواب و تغذیه خود باشید.
• ورزش را فراموش نکنید.